因为儿时的一场较量，少女林格被少年聂迟引荐进入体校开始了短道速滑职业生涯。林格乐观豪爽、粗中有细，聂迟沉稳犀利满怀理想，两人在老父亲般的体校教练方世忠的爱护之下成长，与方教练儿子方超一同进入省队。林格受困于重男轻女的复杂家庭，训练不规律，基础薄弱；而聂迟因为性格直率冷淡，难以适应团体战术训练。纵使训练生活频频受挫，幸好三人相互支撑，聂迟也对林格逐渐萌发了另一种情感。正逢北京冬奥会申办成功，在经验丰富的省队教练韩冰悉心教导之下，他们从体校愣头青迅速成长为国家集训队队员，与形形色色的队友和对手相遇、较量、别离，共同渡过伤病困扰与成名后的迷失，最终携手登上国际赛场，用热血青春捍卫国家荣誉。
徐艺真,韩东霖,毛宽仁,吕奕豪,史天庚
张博,曹曦文,季晨,董琦,章博予,李思博,于鸿洲,刘闯
郭碧川,周洁,刘艺
刘学义,孟子义,高寒,刘令姿,边程,范静雯,赵顺然,代斯,王艺瑾,衣云鹤,王伟华,黄梦莹,张垒,漆培鑫,王佳璇,许静雅,朱戬,邵伟桐,王雅佳,闫玉晨,李芳硕
李沐宸,葛秋谷,马佳莹,刘一熤
张晚意,王楚然,刘令姿,常华森,张弛,袁雨萱,黄灿灿,童蕾,苗皓钧,曹曦月,徐美玲,许榕真,邓英,李进荣,赵成顺,房子斌,董璇,鲍大志,杨青,张双利,赖艺
